βカロチン 関連ツイート
RT @mococo321: 【人参のポタージュ🥕】
@sanaepon56 2019/02/22 08:28
「緑黄色野菜の王様」と言われるほど、βカロチンの豊富な野菜です✳︎
この時期に嬉しい「風邪、インフルエンザの予防」効果もあります。
また補血、血行促進作用もあるので、貧血や冷え性、肩こりなどにも効果的です!
また、胃にも優し…
肌はタンパク質で作られています。若々しく美しい肌を保つためには、良質のタンパク質を摂取することが大切です。また、シミの悩みにはビタミンCとEとβカロチン。ニキビの悩みにはビタミンB2.B6.Cといった栄養素を取りましょう。
@bot57572082 2019/02/22 20:28
第16位 ブロッコリー
@ryuno0913 2019/02/23 09:17
ブロッコリーはおいしくローカロリーにもかかわらず、
繊維質やビタミンCやβカロチンを豊富に含みます。
抗がん作用、心臓病のみならず骨粗鬆症、目にも良い働きをして免疫システムも良くします。最近の中国の報告では乳がんも防げるとのことです。