腹筋 関連ツイート
【成功させる】健康ダイエット!
@sasaeruptdiet 2019/02/23 08:07
基礎代謝を上げるために筋肉をつけますが、大きい筋肉ほど基礎代謝があがります。太ももの筋肉や腕や胸の筋肉がおススメです。腹筋や背筋はなかなかつきにくい筋肉です。
#岸和田 #泉州 #ダイエット #セミナー
2/22 Fri
@L__min27 2019/02/23 08:19
ウォーキング 9705歩
なわとび 300回
腹筋 70回
エアチャリ 100回
翠ちゃんプランクセット
足パカ 120回
プランクで腹筋が割れそうなので続けるけど日々のダルさがより減少して集中しやすくなったりするのだろうか
@go969 2019/02/23 08:08